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아스타잔틴과 멜라토닌은 수면을 효과적으로 개선할 수 있습니다.
May , 19 2022
좋은 수면은 건강에 특히 중요합니다.. 열악한 수면이나 장기간의 불면증의 결과는 매우 심각하며, 많은 신체적, 정신적 문제를 가져옵니다, 사람들이 직장에서 피곤하고 비효율적이라고 느끼게 합니다. 또한, 비만, 고혈압, 관상동맥 심장병, 기억 상실, 성격 변이, 성기능 장애 등.으로 이어질 수 있습니다. 일본의 연구 특허는 다음을 보여줍니다. 아스타잔틴 (카...
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누가 멜라토닌을 복용하기에 적합합니까?
May , 19 2022
많은 사람들이 알고 멜라토닌 효과적인 수면 보조 방법,이지만 모든 사람이 수면을 개선하는 데 사용할 수 있는 것은 아닙니다, 어떤 사람은 먹기에 적합하지 않습니다, 그렇다면 누가 먹기에 적합하고 누가 먹기 적합하지 않습니까? 이 기사는 멜라토닌,의 수면 보조 원리를 대중화하여 모든 사람이 멜라토닌,을 올바르게 이해할 수 있도록 하며 맹목적으로 복용하는 것은...
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멜라토닌을 복용하는 것이 안전합니까?
May , 20 2022
의 안전 멜라토닌 항상 논쟁의 초점이 되어 왔습니다. 멜라토닌의 가장 확실한 잠재적 부작용은 다음과 같습니다. 1. 신경계 영향: 현기증, 두통, 졸음, 메스꺼움 및 구토 포함; 우울증 위험 증가, 간질 환자에서 발작 위험 증가; 가벼운 불안, 과민성, 우울 및 기타 감정. 2. 내분비계 영향: 많은 양의 외인성 멜라토닌은 분비샘(특히 멜라토닌 수치가 정상...
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멜라토닌의 메커니즘과 예방책
Jul , 19 2022
멜라토닌 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬 중 하나입니다. 시상하부-뇌하수체-표적 축의 활동을 억제하고 혈액 내 코르티솔 농도를 낮추고 사람들의 자연 수면을 조절하며 수면 장애를 극복하고 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 인체에서 멜라토닌의 분비는 낮과 밤의 법칙이 있으며 일반적으로 새벽 2시경에 최고조에 달합니다. 사람은 나이가 들면서 멜라토닌 분비가 충...
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멜라토닌 복용 시 주의사항
Jul , 19 2022
멜라토닌 후 부작용의 근본 원인 과다 복용이지 멜라토닌 자체가 아닙니다. 합리적인 복용량으로 멜라토닌을 복용하면 의존성이 발생하지 않습니다. 1~2주 동안 멜라토닌을 복용해도 수면에 도움이 되지 않으면 멜라토닌 사용을 중단하고 수면을 개선하기 위해 다른 방법을 사용하십시오. 도움이 된다면 1-2개월 동안 멜라토닌을 복용하여 개선한 다음 멜라토닌 복용을 중단...
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