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우리는 왜 멜라토닌을 섭취합니까?

May 19, 2022

멜라토닌 포유류와 인간의 송과선에서 주로 생산되는 아민 호르몬, 화학명은 n-아세틸-5-메톡시트립타민 . 멜라토닌 생합성은 광주기에 의해 제한되며. 시신경의 통제를 받습니다., 송과선은 트립토판에서 5-하이드록시트립토판,으로 전환되고, 이는 추가로 5-하이드록시트립타민,으로 전환된 다음 전환됩니다. n-아세틸트랜스퍼라제,의 작용으로 n-아세틸-5로 전환되어 최종적으로 멜라토닌,을 합성하여 체내 함량이 일주기 리듬. 변화하도록 하여 밤에 멜라토닌 분비가 5~10배 증가 낮보다, 아침 2시에서 3시 사이에 최고조에 달함. hakola et al.'s 야간 교대 근무자의 타액 내 멜라토닌 수치 연구 결과에서도 이를 확인했습니다. 일주기 리듬. 멜라토닌 생합성은 또한 나이와 많은 관련이 있습니다, 태반에서 태아로 들어갈 수 있으며, 모유 수유를 통해 신생아에게 줄 수도 있으므로, 매우 작습니다. 멜라토닌의 양은 신생아에서도 감지될 수 있으며, 3개월이 될 때까지 분비가 증가하지 않습니다, d는 보다 분명한 24시간 주기 리듬 현상을 나타냄. 양이 가장 많고, 분비량이 사춘기에 약간 감소,하다가 나이가 들면서 점차 감소. 사춘기 말, 어린 시절보다 낮고, 일주기 리듬이 점차 평평해지거나 노년에 사라지기까지 합니다..

멜라토닌 수치 감소 및 수면 감소는 인간 뇌 노화의 중요한 특징 중 하나입니다. 따라서, 신체 외부에서 멜라토닌을 보충하면 젊은 상태에서 신체의 멜라토닌 수치를 유지할 수 있습니다, 24시간 주기를 조정하고 회복 리듬,은 수면을 깊게 할 수 있을 뿐만 아니라, 수면의 질을 개선할 수 있을 뿐만 아니라, 더 중요하게는, 전신의 기능 상태를 개선하고 삶의 질을 개선, 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 따라서, 새로운 유형의 최면제, 멜라토닌에는 다음과 같은 고유한 장점이 있습니다.

(1) 소량(0.1-0.3 mg)은 이상적인 최면 효과가 있습니다.
(2) 내분비계의 조절을 통해 작용하는 내인성 물질. 그것은 신체에 대한 이물이 아니다. 체내에 자체 대사 경로가 있고 약물의 축적을 일으키지 않으며, 신체의 대사 산물;
(3) 생물학적 반감기가 짧고, 경구 투여 몇 시간 후에 정상적인 생리학적 수준으로 떨어집니다.
(4) 최소 독성.

또한, 멜라토닌은 시차를 조절하는 강력한 기능을 가지고 있습니다. 임상 연구에 따르면 멜라토닌과 순수 한약인 zhimianbao로 불면증 환자를 종합적으로 치료하면 신속하고 이상적인 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

태그 : 멜라토닌 멜라토닌 성분 melatonin supplement

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