이노시톨은 세포 성장과 발달 및 정상적인 세포 기능에 중요한 역할을 합니다.-ko.china-sinoway.com

이노시톨은 세포 성장과 발달 및 정상적인 세포 기능에 중요한 역할을 합니다.

Jul 15, 2022

이노시톨 (비타민 B8) 인슐린과 기분 및 인지 관련 호르몬에 대한 신체의 반응에 영향을 미치는 당입니다. 비타민 B8이라고도 하지만, 실제로는 비타민이 아닙니다. 항산화 효과가 더 뛰어납니다. 산화 생성물에 의한 뇌, 순환계, 그리고 신체의 여러 장기 손상을 방지합니다. 이노시톨은 칸탈루프, 감귤류 식품, 그리고 콩, 메밀, 현미, 참깨, 밀기울과 같은 식이섬유가 풍부한 식품에 함유되어 있으며, 건강 보조 식품으로도 섭취할 수 있습니다. 정서적 문제 및 대사 문제를 포함한 다양한 아건강 상태에 도움을 줄 수 있습니다.

이노시톨은 세포 성장과 발달, 정상적인 세포 기능에 중요한 역할을 합니다.

1. 대사증후군 위험 감소
대사 증후군의 위험 요인으로는 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 콜레스테롤 수치 저하, 신체가 인슐린을 더 잘 활용하도록 돕고, 불안과 공황 장애를 완화하고, 임신성 당뇨병 위험을 줄이고, 우울증을 완화하고, 다낭성 난소 증후군 증상을 개선하는 것 등이 있습니다. 일부 사람들은 이노시톨이 알츠하이머병과 일부 암을 예방하는 데에도 좋은 효과가 있다고 믿고 있으며, 일부 사람들은 이노시톨이 모발 성장과 수면 장애를 개선하는 데에도 도움이 된다고 보고하지만, 명확한 실험적 증거가 부족합니다.

2. 감정 및 불안 문제
이노시톨은 도파민과 세로토닌과 같은 "기분 좋은" 호르몬 생성을 촉진하여 불안이나 우울증과 같은 정신 질환을 개선하는 것으로 알려져 있으며, 이는 수많은 임상 우울증 환자를 통해 입증되었습니다. 또한 공황 장애 환자에게도 매우 효과적인 것으로 나타났습니다.

3. PCOS 다낭성 난소 증후군
내분비학 저널(Journal of Endocrine Practice)에 발표된 소규모 연구에 따르면 D-카이로이노시톨이 다낭성 난소 증후군 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다. 이 연구에서는 20명에게 6g의 카이로이노시톨을 투여하고, 다른 20명에게는 6~8주 동안 동일한 용량의 위약을 투여했습니다. 그 결과, 카이로이노시톨을 투여받은 군은 혈압, 혈중 지질, 안드로겐 수치를 포함한 다낭성 난소 증후군 관련 지표가 73% 개선된 반면, 위약군은 변화가 없었습니다. 호르몬 수치를 교정하면 PCOS 증상이 개선될 수 있습니다.

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