<span style="font-size:16px;"><span style="font-size:18px;"><strong><a href="/inositol-vitamin-b8-87-89-8_p288.html" 대상 ="_blank">이노시톨</a>(비타민 B8)</strong></span>은 기분 및 인지와 관련된 호르몬 및 인슐린에 대한 신체의 반응에 영향을 미치는 설탕입니다. 비타민 B8이라고도 하지만 자연적으로는 비타민이 아닙니다. 더 많은 항산화 특성을 가지고 있습니다. 산화 산물에 의해 손상되지 않도록 뇌, 순환계 및 신체의 여러 기관을 보호합니다. 이노시톨은 멜론, 감귤류 식품 및 콩, 메밀, 현미, 참깨, 밀기울과 같은식이 섬유가 풍부한 기타 식품에서 발견되며식이 보조제로도 사용할 수 있습니다. 정서적 문제 및 대사 문제를 포함한 다양한 하위 건강 상태. </span><br /><br /><span style="font-size:16px;">이노시톨은 세포 성장 및 발달 및 정상적인 세포 기능에 중요한 역할을 합니다.</span><br /><br /><span style="font-size:16px;">1. 대사 증후군의 위험 감소</span><br /><span style="font-size:16px;">대사 증후군의 위험 요소에는 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 낮은 콜레스테롤 수치, 신체는 인슐린을 더 잘 사용하고, 불안과 공황 장애를 완화하고, 임신성 당뇨병의 위험을 줄이며, 우울증을 완화하고, 난소 증후군의 다낭성 증상을 개선합니다. 일부 사람들은 이노시톨이 알츠하이머 병 및 일부 암 예방에도 좋은 효과가 있다고 믿고, 일부 사람들은 이노시톨이 모발 성장을 돕고 수면 장애를 개선할 수 있다고 보고하지만 명확한 실험적 증거가 부족합니다.</span><br /><br /><span style="font-size:16px;" >2. 감정 및 불안 문제</span><br /><span style="font-size:16px;">이노시톨은 신체가 다음과 같은 "기분 좋은" 호르몬을 생성하도록 자극하여 불안 및 우울증과 같은 정신적 문제를 개선하는 것으로 생각됩니다. 도파민과 세로토닌은 임상적으로 많은 우울증 환자들에 의해 입증된 가설입니다. 공황 장애가 있는 사람들에게도 매우 좋은 결과를 보였습니다.</span><br /><br /><span style="font-size:16px;">3. PCOS 다낭성 난소 증후군</span><br /><span style="font-size:16px;"> Journal of Endocrine Practice에 발표된 소규모 연구에 따르면 D-카이로-이노시톨이 다낭성 난소 증후군 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 연구에서는 20명에게 6g의 chiro-inositol을 투여하고 다른 20명에게 6-8주 동안 동일한 용량의 위약을 투여했습니다. 그 결과 카이로이노시톨을 투여한 그룹은 혈압, 혈중 지질, 안드로겐 수치를 포함한 다낭성 관련 지표를 73% 개선한 반면 위약 그룹은 변화가 없었습니다. 호르몬 수치를 교정하면 PCOS 증상을 개선할 수 있습니다.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span> 그 결과 카이로이노시톨을 투여한 그룹은 혈압, 혈중 지질, 안드로겐 수치를 포함한 다낭성 관련 지표를 73% 개선한 반면 위약 그룹은 변화가 없었습니다. 호르몬 수치를 교정하면 PCOS 증상을 개선할 수 있습니다.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span> 그 결과 카이로이노시톨을 투여한 그룹은 혈압, 혈중 지질, 안드로겐 수치를 포함한 다낭성 관련 지표를 73% 개선한 반면 위약 그룹은 변화가 없었습니다. 호르몬 수치를 교정하면 PCOS 증상을 개선할 수 있습니다.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span>