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스포츠 보조제에서 N-아세틸뉴라민산(SA)의 기능과 효과

Aug 19, 2022

시알산 (SA,CAS No.: 131-48-6 )은 N-아세틸뉴라민산 으로도 알려져있으며 모유와 신경 조직에 함유된 모유 올리고당의 핵심 성분입니다. 시알산은 빠른 뇌 성장 동안 조절된 영양소로 생각되어 조기 학습 행동 및 유전자 발현에 영향을 미칩니다. 시알산의 주요 기능 시알산은 주로 뇌 발달과 인지 기능을 촉진하지만 다른 많은 유익한 효과도 있습니다.

2. 시알산은 시글렉(시알산 결합 면역글로불린 유형 렉틴)을 통해 여러 방식으로 면역 체계를 추가로 조절할 수 있으며 보체 활성화를 통해 항체 매개 병원균 제거에 영향을 미칩니다.
3. 시알산은 또한 인플루엔자 A 바이러스의 세포 표면 부착을 방해하고 IgA 항바이러스 활성을 매개하는 항체 면역글로불린 A(IgA)의 시알화를 통해 인플루엔자에 작용합니다.
4. IgA의 시알화는 또한 항염증제 역할을 하며 많은 자가 면역 질환의 치료제로 수십 년 동안 사용되어 왔습니다.
시알산은 또한 천연 MMP-1 억제제입니다. 시알산은 MMP-1의 발현과 활성을 감소시킴으로써 노화 세포를 정상 상태로 복원하고 세포 안정성을 유지할 수 있습니다. 이것은 세포 감소 속도를 결정적으로 줄이고 노화 징후를 예방하는 데 중요한 부분인 피부 세포의 수명을 연장합니다.

얼마나 많은 시알산이 작용해야 합니까?
사람을 대상으로 한 결정적인 연구는 없었지만 새끼 돼지를 대상으로 한 연구를 기반으로 대략적인 사람 등가 용량 범위를 결정할 수 있는 연구가 한 건 있습니다. 2007년 연구에서 40mg/kg에서 240mg/kg 체중의 다양한 용량이 자돈의 인지 기능을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 인체 등가용량은 체중 1kg당 약 38~227mg, 75kg인 사람의 경우 2.85~17g 정도로 추정할 수 있다. 그러나 이러한 용량이 인체 연구를 통해 확인되기 전까지는 확립된 유효 용량이 없습니다.

시알산을 복용하기에 적절한 시기는 언제입니까?
인지 기능을 개선하는 능력으로 인해 시알산은 정신적으로 힘든 일을 하기 전이나 인지 개선이 필요하기 전에 복용하는 것이 가장 좋다고 가정하는 것이 안전합니다. 훈련 전, 아침에 가장 먼저 또는 정신적 집중 작업을 시작하기 전에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

시알산이 작용하는 데 얼마나 걸립니까?

이론적으로 시알산의 즉각적인 효과는 섭취 후 15-30분 이내에 발생하기 시작합니다. 시알산을 유효량 복용하면 정신적 명료성, 정신적 기민성, 인지 기능, 집중력, 기분이 모두 개선됩니다.

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