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카르노신의 효능과 역할

Feb 22, 2022

카르노신 (L-카르노신) 히스티딘과 알라닌의 두 가지 아미노산으로 구성된 천연 분자입니다. 로 사용되었습니다 건강 보조 식품 몇 년 동안. 카르노신은 근육 및 신경 조직과 같은 "흥분성 조직에서 작용하며 골격근에서 고농도로 발견됩니다. 이 조직에서는 정상적인 pH와 전하를 유지하는 데 필수적입니다.

임상 연구에 따르면 카르노신 보충제는 근육 기능과 근육 피로 회복을 개선할 수 있습니다. 나이에 따른 뇌 변성 및 인지 기능 및 기억 상실을 예방합니다. 주의력 결핍 장애 및 자폐증이 있는 아동의 정신 기능 및 행동 개선; 의 효능 및 작용 카르노신 아연( 아연 L-카르노신 ) 소화성 궤양을 치료하기 위해 아연과 함께 사용할 때.

흥분성 조직에서 전하를 조절하는 데 중요한 역할을 하는 것 외에도 연구에 따르면 카르노신은 다른 여러 이유로 세포 건강에 중요합니다. 고강도 운동 시 카르노신은 근육에서 다량의 젖산 생성을 억제하여 운동 회복을 촉진합니다. 이러한 이점은 이전 운동으로 피로해진 근육의 기능을 촉진할 수 있으며 보디빌더와 운동선수가 근육 기능을 개선하고 근육 피로 회복을 위해 카르노신을 일반적으로 사용하는 이유를 설명할 수 있습니다.

카르노신은 또한 중요한 세포내 항산화제입니다. 연구에 따르면 카르노신은 활성산소종(ROS)을 제거하고 산화 스트레스 동안 세포막 지방산의 과산화를 방지할 수 있습니다. 연구에서는 또한 부분적으로 항산화 특성으로 인해 강력한 노화 방지 특성을 가지고 있음을 확인했으며 조기 노화를 유발할 수 있는 당화(단백질에 당 분자의 부착)를 방지합니다.

태그 : 카르노신 엘 카르노신 카르노신 아연

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