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포스파티딜세린(PS)의 이점

포스파티딜세린(PS)의 이점

Nov 09, 2021
포스파티딜세린 ( 추신 )는 콜린과 DHA에 이어 새로운 "스마트 영양소"로 알려져 있습니다. 포스파티딜세린은 인체에서 세린을 이용하여 합성될 수 있습니다. 이 천연 물질은 세포벽의 유연성 유지를 돕고, 뇌 신호를 전달하는 신경 전달 물질의 효율을 높여 뇌의 효율적인 작동을 돕고, 뇌의 활성화 상태를 자극하며, 뇌세포의 정보 저장 및 판독을 돕습니다. 또한, 정상적인 뇌 기억력, 반응, 그리고 건강한 기분을 유지하는 데 중요한 영양소입니다.

1. 뇌 기능을 향상시키고, 주의력을 집중시키며, 기억력을 향상시킵니다.
최근 몇 년 동안 포스파티딜세린에 대한 연구 결과들이 점점 더 많이 발표되면서 포스파티딜세린 보충 후 인지 및 기억력이 현저히 향상된다는 사실이 밝혀졌습니다. 나이가 들면서 포스파티딜세린을 비롯한 주요 뇌 화학 물질이 점차 감소하여 기억력과 인지 기능 저하로 이어집니다. 포스파티딜세린 보충은 뇌 자극(brain spur)의 수를 증가시키고, 뇌세포막의 유동성을 증가시키며, 뇌세포의 포도당 대사를 촉진하여 뇌세포를 활성화하고 집중력을 높이며, 각성 및 기억력을 향상시킵니다. 또한, 포스파티딜세린 보충제는 노화로 인한 치매와 노인의 기억력 감퇴 치료에 여러 국가에서 널리 사용되고 있습니다.

2. 학생의 성취도를 향상시킵니다.
누군가 포스파티딜세린이 정신적 스트레스 완화에 미치는 효과를 구체적으로 시험한 적이 있습니다. 이 시험은 이중 맹검 위약 대조 방식으로 진행되었으며, 건강한 대학생들에게 30일 연속으로 매일 300mg의 포스파티딜세린을 투여했습니다. 대학생들은 정해진 시간 내에 일정 수준의 난이도를 가진 수학 시험을 완료하고 스트레스에 대한 반응을 기록해야 했습니다. 그 결과, 포스파티딜세린을 사용한 학생들은 대조군보다 반응성, 자신감, 그리고 수행 능력 면에서 더 나은 것으로 나타났습니다. 시험 성적도 더 좋았고, 언어적 기억력과 비언어적 기억력도 유의미하게 향상되었습니다.

3. 스트레스 해소, 뇌 피로 회복 촉진, 감정 조절에 도움이 됩니다.
여러 연구에 따르면 포스파티딜세린은 업무 스트레스가 많은 사람들의 체내 과도한 스트레스 호르몬 수치를 현저히 감소시키고, 스트레스를 줄이며, 뇌 피로를 완화하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 포스파티딜세린은 또한 기분에 영향을 미치는 뇌의 신경전달물질 수치에도 작용하여 집중력을 높이고, 각성 및 기억력을 향상시키며, 부정적인 감정(우울증, 불안 등)을 완화하는 데 도움을 줍니다.

4. 뇌 손상 복구에 도움이 됩니다.
포스파티딜세린은 뇌 신경의 주요 성분 중 하나입니다. 뇌의 다양한 효소 활동을 촉진하고 활성화하며, 신경전달물질 감소 과정을 지연시키고, 손상된 뇌세포의 회복 및 재생을 돕고, 유해 물질을 제거하는 효과가 있습니다. 포스파티딜세린은 노인의 기억력을 14년 전 수준으로 회복시켜 줍니다. 연구에 따르면 포스파티딜세린을 12주 동안 섭취한 66세 노인은 52세 노인의 기억력을 회복하는 것으로 나타났습니다.

또한, 포스파티딜세린과 DHA는 서로의 흡수를 촉진하고 2A 신경 세포를 보호합니다. 풍부한 포스파티딜세린은 세포막의 유동성을 증가시키고 지능 발달을 촉진합니다. 포스파티딜세린과 DHA는 함께 중추 신경계를 보호하고 태아의 지능 발달을 촉진합니다.
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