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nad+ 수준을 높이는 방법은 무엇입니까?

Dec 27, 2021

NAD+ 효소가 많은 생화학 반응에 참여하는 데 필수적인 화합물입니다. 수백 가지의 다양한 생물학적 과정을 주도하는 효소를 활성화하는 열쇠로 여겨집니다. 포유류 세포에서 NAD+는 물 다음으로 가장 풍부한 분자 중 하나입니다.

노화의 자연 현상은 신체의 NAD+ 생합성의 양을 점차적으로 감소시키고 일련의 변화로 이어질 것입니다. 따라서 NAD+ 수치를 높이면 미토콘드리아 기능 장애를 역전시키고 수명을 연장할 수 있습니다. 그러나 NAD+의 분자량은 세포에 직접 흡수되기에는 너무 커서 많은 양을 보충해도 소용이 없습니다.

연구에 따르면 NAD 전구체를 보충하면 인체의 NAD+ 수준이 증가할 수 있습니다. 사람에 대한 임상 시험은 소수에 불과하지만 임상 시험 결과에 따르면 NAD+ 전구체는 사람에게 투여해도 안전합니다. 그렇다면 NAD+ 전구체 보충제는 정확히 무엇입니까? 흡수 효율, 독성 및 투여 범위는 어떻습니까? 어떤 NAD+ 전구체가 가장 잘 작동합니까?

1. 니코틴아미드(NAM)
NAM은 NAD+ 수준을 증가시키는 데 사용되는 최초의 대사 화합물 중 하나입니다. NAM은 쉽게 구할 수 있고 세포막을 통해 세포에 들어갈 수 있기 때문에 이 전구체는 뇌 조직의 NAD+ 결핍 치료를 위한 가장 논리적인 후보입니다. 하지만. NAM은 혈액-뇌 장벽(BBB)을 빠르게 통과하고 순환계에서 들어가 신경계의 장벽을 뚫을 수 있습니다. 이것은 NAM이 혈액이 있는 조직에서도 빠르게 손실될 수 있음을 보여줍니다.

NAM의 내성에 대한 연구에서는 1일 500-1500mg의 NAM을 장기간 섭취하는 것이 안전하지만, 3g을 초과할 경우 간독성, 신독성, 췌장 β 세포 이상을 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다. 및 기타 부작용.

2. 니코틴아미드 리보스(NR)
NAD 수준을 높이는 또 다른 옵션은 NR을 보충하는 것입니다. NAD+ 수치를 증가시키는 식이 보조제로서 NR은 심혈관 건강을 돕고 부작용을 줄일 수 있습니다. 그러나 NR은 혈액에서 매우 불안정하여 측정 및 검출이 어렵습니다. 불안정성으로 인해 유익한 효과를 생성하기 위해식이 보조제에 사용되는 NR의 복용량도 매우 높을 것입니다.

또한, NR에 대한 발표된 인간 임상 연구에서는 NR이 신체의 NAD+ 수준을 높이는 데 도움이 되지만 생리적 기능을 개선하는 효과는 좋지 않거나 거의 없음을 보여주었습니다.

3. 니코틴아미드 모노뉴클레오티드 (NMN)

NMN은 NAD+의 직접적인 전구체이기 때문에 이론적으로 복잡한 변환 단계를 우회하여 NAD+ 합성을 보다 효과적으로 촉진할 수 있습니다.

동물 실험에서 경구 NMN이 NAD+를 빠르게 보충할 수 있음이 확인되었습니다. NMN 연구에 사용된 기존 인간 임상 시험에서 NMN의 용량 범위는 100-1200mg이며 생리학적 매개변수에 대한 NMN의 중대한 부작용에 대한 보고는 없습니다.

4. 나이아신(NA)

나이아신은 비교적 저렴하고 신경계, 소화 시스템 및 피부 건강을 유지하는 데 도움이 되는 비타민 B입니다. 대부분의 사람들은 음식에서 충분한 니아신을 얻을 수 있습니다. 고지혈증 치료에 임상적으로 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 1일 1000~3000NAmg를 섭취하면 혈중 중성지방 수치와 저밀도 지단백(LDL) 수치를 낮추고 고밀도 지단백(HDL) 수치를 높여 저밀도 지단백 HDL의 비율을 조절하는 데 도움이 된다고 합니다.

연구 과정에서 750-1000mg의 니아신을 매일 섭취하면 참가자의 NAD+ 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다. 그러나 동시에 연구에 따르면 매일 50mg 이상의 니아신을 섭취하면 대부분의 사람들에게 피부 홍조와 위장 불편을 유발할 수 있습니다. 매일 2,000~6,000mg의 니아신을 복용하면 심각한 부작용이 보고됩니다. 현재 미국과 캐나다에서는 성인에 대한 NA의 최대 허용 한도가 1일 35mg으로 설정되어 있으며 임상 사용이 제한되어 있습니다.

한 마디로, NAD+, 니코틴아미드(NAM), 니아신(NA) 및 니코틴아미드 모노뉴클레오티드(NMN)에 대한 모든 인간 임상 시험에서 이 3가지 NAD+ 전구체는 신체의 NAD+ 수준을 효과적으로 증가시키고 생리 기능을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 이 세 가지 NAD+ 전구체에는 고유한 장점과 단점이 있습니다. 나이아신아미드(NAM) 나이아신(NA)은 저렴하지만 과다 복용하면 부작용이 있을 수 있습니다. 니코틴아미드 모노뉴클레오티드(NMN)는 부작용에 대한 보고가 없으나 인체 연구에 대한 임상 시험 데이터의 양이 충분하지 않고 가격이 높습니다.

태그 : NMN NAD 니코틴아미드 모노뉴클레오티드

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